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Übungen mit dem Theraband: Rückenmuskulatur | Mit diesen 4 Übungen könnt ihr eure Rückenmuskulatur kräftigen. Hierzu benötigt ihr lediglich ein Theraband. Folgende Übungen werden im Video erklärt &... | By SCSW Attendorn
Brustmuskeln mit einem Gummiband aufbauen – wikiHow